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Willkommen auf der Webseite von Aerial Art-

Deinem ersten Poledance und Aerial Hoop Studio im Saarland!


Ihr wollt uns und den besten Sport der Welt kennenlernen? Dann meldet euch gleich im Büro und bucht euer Schnupperticket.

Join the family – kommt zu unserer Pole Schnupperstunde in Quierschied:

Mittwoch, den 29.05.2024 um 19:00 Uhr

Hier geht es zur Buchung (externer Link zu Eversports)

Kontakt:

WhatsApp: +49 177 78 70 239

Mail: info@aerialart-poledance.de


Aerial Art Workshops


Stretching Hypnose mit Julia in Quierschied

– am Samstag, den 18.05.2024 um 14:00 Uhr

Die Stretching-Hypnose kombiniert Dehnübungen mit dem wundervollen Werkzeug der

Hypnose. Dein Geist wird so optimal auf die kommende Dehnung deiner Muskeln

vorbereitet.

Zu Beginn des Workshops versetze ich dich in einen hypnotischen Zustand. Dein kritischer

Verstand wird schlafen gelegt und über kraftvolle Bilder und Vorstellungen erschaffst du das

für dich passende Mindset für diese und künftige Dehneinheiten.

Sobald die Grundsteine gelegt sind beginnen wir mit sanften, einfachen Dehnübungen. In

diesem Teil der Stretchinghypnose geht es vor allem ums Loslassen. Du darfst alle

Verhärtungen und Verspannungen in deinen Muskeln, aber auch alle Emotionen, die sich

hier über die Jahre festgesetzt haben, loslassen. Auf diese Weise lassen sich emotionale

Blockaden in den angegangenen Regionen lösen und durch die tiefe Entspannung erlauben

dir deine Nerven einen größeren Bewegungsradius.

Die Stretchinghypnose ist etwas für dich, wenn…:

Du viel Stress hast und einfach nur entspannen möchtest

Du mit Stretching auf dem Kriegsfuß stehst und denkst du bist unbeweglich

Du seit längerem trotz regelmäßigem Dehnen auf der Stelle trittst und gefühlt keinen

Fortschritte mehr machst

Du Stretching liebst und es mal auf eine andere Art und Weise erfahren möchtest

Du schon immer mal eine Hypnose ausprobieren wolltest

Du einfach Bock hast was Neues auszuprobieren

kleine Zusatzinfo:

Wie bei jeder Hypnose passiert nur das, was du auch wirklich zulässt. Du entscheidest, wie

tief du dich entspannst und wie sehr du dich auf das Erlebnis einlässt. Alles geschieht in

deinem Tempo <3

Ich empfehle dir, dir an diesem Tag Zeit für dich zu nehmen und flexibel zu sein. Jede

Hypnose „arbeitet in dir nach“. Die Auswirkungen sind von Person zu Person

unterschiedlich. Du kannst danach voller Energie, verpeilt und emotional oder wie immer

sein. Hilfreich ist es, wenn du dir einfach erlaubst zu sein und dich, egal in welchem Zustand,

liebevoll unterstützt.

Zur Anmeldung (externer Link zu Eversports)


TwerXout® Workshop mit Angela in Quierschied

– am Samstag, den 01.06.2024 um 16:00 Uhr

Twerk interessiert dich und du würdest gerne die Twerk-Basics in der Kombination mit Tanz zur Musik erlernen und miteinander verbinden? Dann bist du bei uns genau richtig. 

Wir tanzen zusammen und bewegen uns dabei zu heißen Rhythmen, gleichzeitig werden Kalorien verbrannt und Muskeln aufbauen. 

Heutzutage legen die meisten viel Wert auf einen kurvigen und knackigen Hintern, trainierte Beine und eine rundum sportliche Figur. Das twerXout® Fitness Programm zielt genau darauf ab und kombiniert dabei schweißtreibende Übungen mit Tanz und Basics aus dem Twerk.

Mitzubringen:

– Knieschoner

– Turnschuh, geht auch in Socken oder Barfuß

– Handtuch

– kurze oder lockere Hose

Ich freue mich auf dich,

deine Angela

Zur Anmeldung (externer Link zu Eversports)

Sisters Circle mit Julia in Quierschied

– am Samstag, den 15.06.2024 um 14:00 Uhr

Der Sisters Circle ist ein magischer Raum für Frauen. 

Hier darfst du dich öffnen, zeigen wie du wirklich bist, dich selbst lieben lernen und dich mit anderen Frauen verbinden.

In 2,5 gemeinsamen Stunden begegnest du deinem Schatten-Ich und lernst dich für die wilde Frau zu lieben, die du bist.

Du öffnest dich für wahren Zusammenhalt unter Frauen. 

Wir arbeiten mit Selbstreflektion, deinem inneren Mädchen, Selbsthypnose, Atemtechniken und Movement-Elementen. In einem traumasensiblen, sicheren Rahmen, darfst du dich öffnen, deine Komfortzone verlassen und (Selbst-)Liebe erfahren.

Der Sisters Circle ist für jede Frau, die das besondere Band, dass es nur zwischen Frauen gibt, zu schätzen weiß und Lust hat, dieses Band noch weiter wachsen zu lassen.

Mir ist es wichtig, dass du weißt, dass du allein entscheidest wie viel zu teilst und wie sehr du dich der Gruppe öffnest. Du sollst dich zu jeder Zeit wohl fühlen und deine Grenzen wahren. 

Für alle Freestyle-Skeptiker:

Ja, wir werden uns von unserem Körper leiten lassen. Wie groß du diese Bewegungen gestaltest bleibt allein dir überlassen. Du kannst dich durch Minibewegungen auf dem Rücken spüren, oder durch tanzende, ausladende Bewegungen auf deinen Beinen. Es gibt kein richtig oder falsch. Auch das Heben und Senken des Brustkorbs kann als Bewegung ausreichen, wenn es sich für dich genau so richtig anfühlt.

Zur Anmeldung (externer Link zu Eversports)


Hast du Lust Poledance und neue tolle Leute kennenzulernen?
Dann verliebe dich an zwei Standorten im Saarland in uns und in den besten Sport der Welt!

Aerial Art City Base
Großherzog-Friedrich-Str. 70
66121 Saarbrücken
(Saarbahnhaltestelle Uhlandstraße, Eingang im Innenhof)


Aerial Art Country Base
Holzer Straße 98
66287 Quierschied

Wir freuen uns auf Dich und deinen Besuch in unserer City Base!


Poledance ist eine Sportart, die in ihrer Ausführung vielfältiger nicht sein könnte.
Geschmeidige tänzerische Bewegungen, kraftvolle Figuren und fesselnde Akrobatik. Klassische Musik und mitreißende Beats. Spielerisch verträumt, selbstbewusst und ausdrucksstark – all jene Attribute können im Poledance ihren Ausdruck finden und sogar miteinander kombiniert werden.
Für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel gibt es den passenden Einstieg.
Tauche ein in die Welt von Aerial Art und lass Dich mitreißen –