"Das kannst du nicht" > Wie oft hast du dir das schon eingeredet? Viele unserer Schüler:innen kennen diese Blockade vor allem beim Freestyle. Wenn es keine Vorgaben gibt. Keine feste Choreo. Keine vermeintliche Kontrolle, alles "richtig" zu machen. Nur du. Nur dein Körper. Nur die Musik. Besonders an Tagen herausfordernd, an denen du dich weniger selbstbewusst fühlst. Gleichzeitig deine Chance, tiefer in die Akzeptanz zu gehen. Dich, deinen Körper und deine Gefühle anzunehmen und zu zeigen, so wie sie an diesem Tag sind. Und auf einmal fühlt sich alles leichter an, weicher an. Das ist die heilsame Kraft des Tanzens. In die sich schon so viele Menschen verliebt haben. Weshalb Poledance etwas ist, was sie in ihrem Leben nicht mehr missen wollen. Weil es ihnen so viel schenkt 🎁❤️ So wie bei unserer Trainerin @jessi.ca_kng, die diese wunderschönen Worte geschrieben hat. Jessi, du bist als Trainerin, als Frau, als Mensch so eine Inspiration für andere. Du erschaffst einen Ort, an dem sich Menschen gesehen und sicher fühlen. Der sie ermutigt, noch mehr auf sich zu achten, sanft zu sich zu sein und über sich hinauszuwachsen. Danke für dich. Wer mit Jessi trainieren will, kann dies in: 🔥 Badass Muscle Training zum Kraftaufbau, alle paar Sonntage in Quierschied 👑 Pole Level 5, samstags 10:30 Uhr in Quierschied

Damit du Fortschritte im Pole siehst ⏬ Nimm Videos von dir auf und SIEH bewusst, was schon klappt. Feiere dich für jede Kleinigkeit. > Du hast dir die Choreo gemerkt? Feiere dich. Denn allein das ist schon eine Leistung 😆 > Du hast schöne Füße beim Trick? Feiere dich. > Du hast den Trick noch nicht geschafft aber mehrmals wiederholt? Feiere dich. > Du hast die linke Seite trainiert und es war gaaaanz schräg? Feiere dich. > Der Trick oder eine Vorstufe davon hat geklappt? FEIERE DICH!!! 🥳💃 Und lass die ganze Gruppe im Kurs mitfeiern. Damit du weniger das Gefühl hast, nicht weiterzukommen und erkennst, wie weit du schon bist. Mit dieser positiven Einstellung trainierst du weiter. Auf einmal siehst du, wie du wächst, wie Dinge dir leichter fallen. Auf einmal klappt der Trick oder die Choreo nach X Versuchen. So macht es richtig Spaß! Weil nicht du nicht nur feierst und stolz auf dich bist, sobald der Trick klappt. Sondern du auch schon den Weg dahin feierst ✓ Diese wunderschöne Pole Spinning Combo gab es im Kurs von unserer Trainerin @lisaspolemoves

Chair Dance Kurse im Saarland 🪑🔥 Mittwochs 17:30 Uhr in Saarbrücken Donnerstags 19:00 Uhr in Quierschied Darunter diese Weihnachtsspecials ⏬ 10.12 & 11.12 Santa‘s Naughty Chair Dance – Heels Edition 👠 17.12 & 18.12 Santa’s Naughty Chair Dance Anmeldung über Eversports, den Link zum Kursplan und zur Kursbuchung findest du in unserer Bio @aerialartpoledance Keine Voraussetzungen nötig. Wenn du Lust hast zu tanzen, beeindruckende Tricks auf dem Stuhl zu können und dir eine extra Portion Selbstbewusstsein gönnen willst: Sei dabei ❤️ Du kannst jederzeit einsteigen. Die Choreos werden jede Stunde von Anfang an geübt. Unsere Trainerin @aerial_noella ist super einfühlsam, motivierend und wird mit dir feiern, wie sehr du die Chair Dance Choreos rockst 🔥 Ein riesiges Feiern an sie und @the_darkest_of_the_darkest für dieses grandiose Video! Sie haben die Choreo auf ein anderes Lied getanzt als das hier auf Instagram 🎵