Fliegen. Springen. Auspowern.
Erlebe ein außergewöhnliches Ganzkörpertraining, bei dem dich ein elastisches Bungee-Seil bei Sprüngen, dynamischen Bewegungen und kraftvollen Übungen unterstützt.
Bungee Fitness verbindet Ausdauer, Kraft, Koordination und jede Menge Spaß – auch dann, wenn du noch nie zuvor Bungee trainiert hast.
Schwerelos trainieren
Das elastische Seil unterstützt dich und eröffnet dir ganz neue Bewegungsmöglichkeiten.
Ganzkörpertraining
Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination werden in einer Einheit miteinander verbunden.
Für Einsteiger:innen
Du brauchst keine Bungee-Erfahrung. Wir erklären dir alles Schritt für Schritt.
Training mit Spaß
Springen, fliegen, lachen und dabei ganz nebenbei den gesamten Körper trainieren.
Ein Workout, das sich nicht nach Alltag anfühlt
Beim Bungee Fitness bist du über einen Gurt mit einem elastischen Seil verbunden. Dadurch werden dynamische Bewegungen, Sprünge und schnelle Richtungswechsel möglich, die sich leicht, frei und spielerisch anfühlen.
Gleichzeitig arbeitet dein ganzer Körper. Besonders Rumpf, Beine, Gesäß und Ausdauer werden gefordert.
Du musst nicht fit sein, um anzufangen
Unser Training richtet sich an Menschen, die Lust auf Bewegung, ein neues Körpergefühl und ein außergewöhnliches Workout haben.
Du möchtest etwas Neues ausprobieren
Bungee Fitness bringt frischen Schwung in dein Training und bietet dir Bewegungen, die du aus klassischen Fitnesskursen nicht kennst.
Du möchtest fitter werden
Das Training verbindet Ausdauer, Kraft und Koordination und lässt sich an unterschiedliche Leistungsstände anpassen.
Du willst Bewegung wieder genießen
Musik, Leichtigkeit und Gruppendynamik machen aus einem intensiven Workout ein Erlebnis, auf das du dich freust.
So läuft dein Bungee-Training ab
Du wirst sicher eingewiesen und Schritt für Schritt an die Bewegungen herangeführt.
Ankommen & Einweisung
Wir erklären dir Gurt, Seil und alle wichtigen Sicherheitsregeln.
Warm-up
Dein Körper wird auf die folgenden Bewegungen und Belastungen vorbereitet.
Technik & Workout
Du lernst Grundbewegungen, Sprünge und erste Kombinationen im Bungee.
Cool-down
Zum Abschluss fahren wir die Intensität herunter und mobilisieren den Körper.
Das brauchst du für deine erste Stunde
Du benötigst kein eigenes Bungee-Equipment. Gurt und Trainingssystem stellen wir dir im Studio zur Verfügung.
Bitte mitbringen
- Bequeme, körpernahe Sportkleidung
- Lange Leggings oder Sporthose zum Schutz unter dem Gurt
- Saubere Hallenschuhe oder Sportschuhe nach Kursvorgabe
- Ausreichend Wasser
- Ein kleines Handtuch
- Freude an Bewegung und Lust auf etwas Neues
Alles Wichtige auf einen Blick
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Unsere Einsteigertermine sind so aufgebaut, dass du die Grundbewegungen und den sicheren Umgang mit dem Bungee-System Schritt für Schritt lernst.
Muss ich bereits sportlich oder besonders beweglich sein?
Nein. Du solltest grundsätzlich belastbar sein und Freude an Bewegung haben. Übungen können an unterschiedliche Leistungsstände angepasst werden.
Wie buche ich meine erste Bungee-Stunde?
Verfügbare Bungee-Termine findest du direkt in unserem Kursplan bei Eversports . Wähle dort deinen passenden Termin aus und buche dein Ticket direkt online.
Wo findet Bungee Fitness statt?
Den jeweiligen Standort findest du direkt beim Kurs in unserem aktuellen Kursplan . Bitte prüfe die Angaben vor deiner Buchung.
Gibt es gesundheitliche Ausschlussgründe?
Bei Schwangerschaft, akuten Verletzungen, kürzlich erfolgten Operationen, starken Rückenbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte die Teilnahme vorab ärztlich geklärt werden. Informiere uns bitte außerdem vor Kursbeginn über relevante Einschränkungen.
Kann ich euch vor der Buchung etwas fragen?
Natürlich. Schreib uns einfach per WhatsApp an +49 177 78 70 239. Wir helfen dir gerne weiter.
Bereit zum Abheben?
Entdecke Bungee Fitness bei Aerial Art und erlebe ein Workout, das Kraft, Ausdauer und Leichtigkeit miteinander verbindet.